Batik Kehidupan

 

DIARY DAN BATIK HIDUPKU

Oleh: SRI UTAMI

“ Hidup memang tidaklah mudah,oleh karenanya kejar dan carilah pengetahuan untuk mempermudah kehidupan”( quotes-uut)

“ Sebuah hasil tiadak akan pernah mengingkari apapun prosesnya”( quotes-uut )

Tidak ada seorang pun hidup di dunia ini mulus tanpa terjalan yang menghadang.Allah sudah menganugerahi akal pikiran, agar manusia bisa merubah takdirnya.Aku adalah salah satunya manusia yang hidup penuh liku dan mengalami banyak kerikil yang menghadang.Yaa…aku sadari semua itu sudah tertulis sebelum aku di letakkan di dunia ini.Syukur Alhamdulillah,Allah memberikanku akal pikiran dan kejernihan hati.

Buku Diary ini telah menjadi saksi keseharianku yang bergelut dengan berbagai corak warna kehidupan. Buku diary ini berjalan serasi dengan batik yang telah di sketsa oleh Tuhaku.Corak batik yang di buatNya sangat indah jika aku mampu melihatnya dengan nurani.Buku diary adalah buku harianku yang berisi tentang peristiwa yang senang dan sebaliknya.Melalui buku ini aku dapat mengungkapkan pengalaman,pikiran dan perasaan yang telah kualami dan menjadikan diriku mampu mencari sebuah solusi.

Buku diary sangat banyak manfaatnya dalam kehidupan seseorang yang ingin merubah dirinya menjadi lebih baik.Kadang hati menjadi bimbang akan ketentuan dan takdir.Namun sebagai manusia yang beriman tidak dibenarkan untuk bersikap bimbang dan bahkan ada yang menyalahkan Sang pembuat batik kehidupan.Allah Azza WaJalla adalah sang pembuat batik kehidupan manusia,tinggal bagaimana manusia itu bisa menggunakan batik itu menjadi pakaian yang indah dan menawan.

Sang Maha Kasih tak pernah pilih kasih,Dia Maha Penyayang yang tak pernah salah pandang.Semua ciptaan pasti mendapatkan ukiran seni batik tersendiri.Adakalanya mendapatkan yang warna dasarnya hitam,ada juga yang mendapatkan warna dasar putih.Tapi semua itu bisa berwarna yang indah dan menjadi pakaian hidup yang istimewa sampai kapan pun.

Buku diary telah menjadi saksi atas perjalananku.Penuh coretan memang…tapi coretan itu pasti akan terhapus seiring dengan berjalannya waktu.Sabar tawakal dan ihtiyar adalah penghapusnya.

Manusia berjalan seiring dengan takdir, takdir baik maupun buruk. Oleh karena itu, manusia senantiasa mampu menyiapkan diri dan mental untuk menyambut bukan hanya suatu ketetapan yang diberikan kepada manusia dalam keadaan baik saja, namun juga manusia mampu mempersiapkan dalam keaadaan buruk juga. Manusia akan lebih mudah menerima jika dirinya diberi keadaan takdir yang baik seperti mendapatkan rezeki yang melimpah dan lain sebagainya. Namun, manusia akan susah menerima takdir baginya dalam keadaan buruk atau sebagai musibah dan cobaan. Karenanya sering kali manusia frustasi dan menempatkan prasangka buruk kepada takdir yang telah Allah berikan kepadanya.

Sejatinya manusia mampu membuat rencana yang hebat. Mampu merencanakan untuk mencapai kepentingan dan tujuannya dengan detail dan rinci. Akan tetapi, sebagus-bagusnya rencana manusia ketika Allah tidak meridhoi rencana itu terjadi manusia mampu berbuat apa. Mau tidak mau kita harus menerima apapun yang terjadi dalam hidup kita baik ataupun buruk. Sehingga kita seringkali tidak menerima keadaan dan seringkali menyalahkan takdir Allah yang salah terhadap dirinya. Manusia mulai merasa bahwa nikmat yang diberikan Allah adalah suatu ketidak adilan.

Musibah bisa saja menimpa kepada siapa saja terserah kehendak Allah. Misalnya, ketika seorang pedagang yang berjualan dari siang sampai malam, dirinya telah bekerja keras serta mempunyai perhitungan bahwa ketika hari itu akan sangat ramai, namun karena hujan lebat seharian alhasil pelanggan yang datang hanya sebanyak hitungan jari. Hal yang terjadi adalah pedagang tersebut tidak bisa menolak dari takdir yang demikian. Takdir yang demikian seringkali membuat kita jauh akan syukur kepada Allah.

Bebarpa seringkali membuat manusia akan merasa bahwa dunia tidak adil, takdir Allah tidak bagus dan merasa garis hidupnya tidak jelas. Namun akan tiba saatnya manusia akan menyadari apa yang telah direncanakan oleh Allah adalah suatu hal yang terbaik bagi hidupnya. Tidak sedikit juga di antara banyak manusia yang memiliki hati yang tangguh dengan mampu menerima dan selalu bersyukur dengan semua apa yang telah Allah tetapkan.

Kebanyakan muslim ketika ditanyai apa yang mereka cari dalam hidup ini? Mereka selalu menjawab mencari ridha Allah, karena mereka ingin mendapat ridha dari Allah. Akan tetapi hal yang sebenarnya bahwa ridho Allah bukan untuk diminta dan dicari tetapi untuk mereka lakukan. Karena subjek utama ridho Allah adalah diri mereka sendiri yang harus ridha kepada Allah bahwa kemudian Allah ridho adalah hal yang otomatis. Karena tidak mungkin kalau mereka ridha dengan takdir Allah lalu Allah tidak meridhai.

Seharusnya kita ikhlas berlangsung di setiap saat dalam hidup kita. Akan tetapi kebanyakan manusia tidak berdiri di fakta hidupnya, tidak berdiri di kenyataan hidupnya mereka berdiri di harapannya saja. Maka yang akan terjadi adalah akan selalu merasa kurang apa yang di dapat dari hidupnya. Namun jika kita ikhlas berpijak ditempat dan momentum yang Allah beri serta dengan meridhoi apa yang telah Allah karuniai kita sampai saat ini dengan posisi dan keadaan bagaimanapun. Maka ridho Allah akan menyertai keikhlasan kita untuk melangsungkan kehidupan kita.

Manfaat Menulis Buku Diary  / harian yang Baik untuk Kesehatan Mental.Siapa sangka manfaat menulis buku harian baik bagi kesehatan mental. Dengan menulis buku harian Anda bisa menjernihkan pikiran, mengurangi penyakit, menjaga fungsi kognitif dan banyak lagi

---

Tulisan adalah hal yang tak lekang oleh waktu, termasuk ketika menuangkan apa yang ada dalam pikiran ke buku harian. Istilah masa kini untuk aktivitas ini adalah journaling. Sama saja konsepnya, yaitu membantu menjelajahi pikiran dan perasaan terkait hal yang terjadi di sekitar.

Tentunya, resep utama agar bisa mendapatkan manfaat menulis buku harian adalah konsisten. Jika tidak bisa setiap hari pun, tidak mengapa. Namun setidaknya, membiasakan diri menguraikan pikiran ke dalam 

Manfaat menulis buku Diary

Apa yang Anda lakukan di waktu senggang? Jika lebih sering berkutat dengan scrolling linimasa media sosial dan waktu terbuang tanpa terasa, ada baiknya menengok kebiasaan baik yang satu ini: menulis jurnal.Bisa dilakukan kapan saja, tidak mengeluarkan biaya, dan sangat bermanfaat, kenapa tidak mencoba melakukannya? Beberapa manfaat menulis buku harian di antaranya:

Ø   Menjernihkan pikiran

Ketika pikiran tengah kusut dan terasa sangat penuh, coba tuangkan satu persatu di buku harian. Ini merupakan cara untuk mengenal diri sendiri dan apa yang sedang menjadi pikiran utama.Bahkan bonusnya, menulis jurnal dapat memetakan masalah yang dihadapi. Bukan tidak mungkin, solusinya muncul ketika sudah tertuang dalam bentuk kata-kata di atas kertas. Itu bonus.

Ø  Berdamai dengan rasa trauma

Menulis jurnal tentang hal-hal traumatis dapat membantu melepaskan emosi yang terbelenggu. Ketika menulis, bagian otak yang berperan turut bekerja. Ini membuat pengalamannya menjadi sangat terintegrasi dalam pikiran.Siapa tahu, dengan menuliskan pengalaman buruk di masa lalu dapat membantu pikiran lebih damai. Namun tentunya, apabila trauma sudah terasa sangat signifikan, pertolongan dari pihak profesional bisa jadi pilihan terbaik.

Ø  Mengurangi gejala penyakit

Terbukti secara ilmiah, menulis jurnal dapat mengurangi gejala-gejala pada kondisi medis seperti:asma,dan lainnya.Dalam penelitian yang dipublikasikan di JAMA Network, pasien asma dan arthritis menunjukkan berkurangnya gejala hingga 28%. Ini terjadi setelah mereka rutin menulis jurnal dalam rentang waktu penelitian selama 4 bulan. Di buku harian, pasien diminta menulis pengalaman hidup yang paling memicu stres.

Ø  Meningkatkan fungsi kognitif

Bukan hanya untuk fisik, manfaat menulis buku harian juga berdampak pada fungsi kognitif. Menuliskan pengalaman yang traumatis atau emosional dapat berdampak baik dalam jangka panjang. Bukan hanya soal fungsi kognitif, namun juga mood dan kondisi psikologis.Dalam penelitian, partisipan diminta menuliskan pengalaman emosional selama 3-5 sesi. Setiap sesinya berlangsung selama 15-20 menit dan dilakukan 4 hari berturut-turut. Tak hanya dilihat hasil saat itu juga, kondisi partisipan juga diperiksa kembali 4 bulan kemudian.

Ø  Melawan dampak negatif stres

Stres bisa berdampak buruk bagi seorang individu, baik secara fisik maupun psikologis. Ini terbukti dari penelitian yang melibatkan 70 orang dewasa yang mengalami kecemasan berlebih.Mereka diminta bergabung dalam sesi menulis jurnal selama 3 hari setiap minggunya dan berlangsung selama 3 bulan. Pada setiap akhir bulan, dilakukan survei psikologis hingga fisik.

 

Melalui buku diary yang tertulis setiap oleh seseorang.Secara otomatis akan menambah keindahan batik kehidupan yang telah tertulis dan terukir indah oleh Tuhan.Batik yang telah di likis dan di bentuk oleh Tuhan sejatinya mempunyai dua warna dasar yaitu warna hitam dan putih.Hitam putih itulah yang menjadikan corak ragam batik yang indah,tergantung kepada sang pemakai batik tersebut.

Sesutu yang terencana indah oleh manusia bukan selalu indah bagi Tuhan.Begitu juga sebaliknya.Tetapi Allah adalah pembuat batik yang paling indah tanpa di sangka oleh manusia. Aku adalah seorang hamba Allah yang penuh dosa dan noda,secara naluri batiniyah aku merasa sangat rendah bahkan serendah-rendahnya di hadapanNya.Allah yang Maha Pengasih dan Penyayang selalu syang kepada semua makhluk. Yaa…aku optimis saja janji Allah pasti nyata

Nah ..semula batik hidupku bercorak kelabu kini dengan keyakinan hati yang kuat.bisa menjadi berubah warna terang.

“Buku Diary sebagai tolok ukur dalam kehidupan seseorang,dengan buku itu terdapat catatan kepahitan hidup dan manisnya peristiwa.Diary itu akan melukiskan batik kehidupan yang beraneka warna,bahkan lebih indah dari pelangi.Syukuri apa yang terjadi,sikapi dengan bijaksana dlam segala masalah.Nah batik hidup akan selalu terasa indah.Aamin”